その日の気分やコンディションに合わせて
メニューを組み合わせることも可能。
ウェルネスラボ北加賀屋だからこそできる多方面からのアプローチで
健康的で美しい体づくりをサポートします。

• 生活習慣病の予防とメンタルヘルスのケアに

  健康診断で指摘されることも多い、肥満や糖尿病などの生活習慣病。その予防対策としてぜひ取り入れてほしいのが、バイクエクササイズ。音楽に合わせて体を動かす有酸素運動でセロトニンの分泌を促せば、心が落ち着き、気持ちも前向きに。運動を継続することで達成感も得られるなど、メンタルにも良い効果が期待できます。

  
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  体を鍛え、癒しを与える
  自分だけのプログラム

  パーソナルトレーニングで効率的に体を鍛えた後は、筋肉の深部にアプローチするスポーツアロマトリートメントで疲労回復をサポート。リハビリ終了後のフォローを目的とするパーソナルトレーニングの場合は、心身のバランスを整え、自然治癒力や自己免疫力を高めるアロマトリートメントとの組合せがおすすめです。

• 癒しのご褒美をプラス
  して健康診断を習慣に

  健康診断は、毎年決まった時期に受診してデータを蓄積することが大切。経年変化を見ることが体の異変に気づくことにつながるからです。だからこそ、先送りにせず、定期的に健康診断を受ける習慣を。アロマトリートメントなどご褒美メニューをプラスして、「自分の体に向き合う日」を作ることから始めましょう。

  
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  ホルモンバランスの変化
  による心身の不調を解消

  産前〜産後のストレスケアには、妊娠中の施術も可能なマタニティアロマトリートメントや、心身の疲労をリセットするアロマトリートメントがおすすめ。
  最近は、パーソナルトレーニングで無理のないプログラムを設定し、産後の骨盤矯正や体の引き締めに努める人も増えています。